do wody

[...] ;) Dzisiaj miał być leniwy dzień, ale taki do końca nie był. Rano odespałem zaległości, potem zabawa z Młodym, plecak na grzbiet i biegusiem nad jezioro, wskoczyć do zimnej wody. Wyszło dwa razy po 5 minut, piękna pogoda, masa ludzi. Powrót też biegiem, wyszło łącznie niecałe 4 km. Limit odległościowy na weekend zaliczony ;) Potem basen z [...]

[...] właśnie. Wracamy do punktu wyjścia. 100 basenów z wiaderkiem i 100 basenów "po prostu pływania" to tyle samo w metrach. Tylko powiedz to pływakowi, który właśnie wyszedł z wody po takim treningu. :-D No i chyba nie będziemy się spierać, że taki trening zadziała zupełnie inaczej na cały organizm. Kiedyś Cię dogonię i zyskam prawo do mądrzenia [...]

W dni ładowania woda wchodziła mi najlepiej. W ostatni dzień kiedy miałem odstawić wodę to chyba do 14-15 wciągnąłem 13L wody. Potrafiłem wydoić 3L wody do jednego posiłku :-) Jak się w mikrofali podgrzewał to 1,5L szło z pionu i drugie podczas ;-D Piękne czasy :-))

U mnie niestety będzie to rozegrane trochę inaczej - odcinka wody na 24h przed ważeniem, nie przed startem, po ważeniu lekkie doładowanie wody i dalej odcinka do startu. Z węglami też słabo, prawie cała sobota to głodówka, i dopiero po ważeniu ładowanie w opór. Takie uroki walki z limitem... Ale fizycznie czuję się bardzo dobrze, treningi wchodzą [...]

[...] tydzień na rotacji Waga lekko w górę Chyba za lekko za wysoki pułap na start dałem Ale też tydzień mniej aktywny Bo tydzień bez pracy ze względu na to że padła pompa wody do końca i trzeba było w końcu ogarnąć mechanika do tego wymiana termostatu, czujnika wody, oleju z filtrem i nowy akumulator i człowiek lżejszy w portfelu o kilkanaście [...]

Za mało wody do tych bułek dałeś, za gęste cisto. Życzę przejęcia władzy nad światem i dawaj foto.

Cześć mam pytanie może niezbyt odpowiednie do tego postu. Pytanie brzmi czy do zwykłej wody mineralnej mogę dodać kilka plasterkow cytryny bądź pomaranczy + slodzik dodam że jestem na redu

Cześć mam pytanie może niezbyt odpowiednie do tego postu. Pytanie brzmi czy do zwykłej wody mineralnej mogę dodać kilka plasterkow cytryny bądź pomaranczy + slodzik dodam że jestem na redu nie widzę przeszkód;-)

[...] w tył 4x15-12 G. wyciskanie palcami 4x15-12 H. wspięcia siedząc 4x12-8 CARDIO 15 minut interwał na linie 30sek/60sek festiwal nie zaszkodził a nawet chyba lekkko dobrze nabił bo zapinając pas na siłowni lekko luźniej się dopina%-) a waga prawie 113kg więc o 2kg więcej ładnie glikogen dobiło nie wyrzucając wody pod skórę bo kostki normalne%-)

ja robie tak, ze badanie wykomnuje zawsze w tym samym okresie, po posilku i jak wypije okolo 1l wody, bo tak Timothy Ferris wskazywal by robic pomiar, jak zalezy nam na tym, aby wynik byl jako tako miarodajny i powtarzalny%) co ciekawe, urzadzenie do ktorego mam dostep, jak zrobisz badanie rano, i bys robil co 2h, to odchylenia beda na poziomie [...]

to coś co dodają do mięsa i co z niego wycieka to często białko sojowe i sól - stąd zatrzymanie wody... Panie Janie - trzymam kciuki - nawet szykowałam się żeby jechać do Władka - ale małż mi wyperswadował, że będziemy wracać kilka godzin do domu z uwagi na korki. A ja chorobę lokomocyjną mam... Zostaje mi kibicowanie z odległości:) Zmieniony [...]

[...] słodkawe, wyraźnie czuć smak kokosa. Kawałki kokosa dla mnie bardzo ok. 2-rozpuszczalność – 5/5. 3-piana – 5/5 brak piany. 4-gęstość – w 250ml wody trochę gęstsze niż napój. 5-ogólne odczucia – . Kupiłbym całą puchę. B- Scitec-SuperB smak wanilia 1-smak – bardzo dobry smak. 2-rozpuszczalność – [...]

szału nie ma dupy nie urywa ale jest 13% czyli bez opierdzielania się do 15 maja na koniec redu realne jest to 12-12,5. poziom wody jakiś wysoki wyszedł ale nie potrafię tego wytłumaczyć - piłem tyle co zwykle. Dobrze idze. Trudno się spodziewać spadku 1% fatu na tym etapie w ciągu 2 tygodni. Na połowę maja będzie git :-) Woda może być stąd, że [...]

[...] Wyprażyć na małym ogniu żeby przyprawy nie paliły się. Uprażone do sitka (specjalne sitko do przypraw) i garnek zalać wodą, tylko tyle ile trzeba. Każdy ryż ma inną ilość wody potrzebną. Basmati w stosunku 1/1.6. Szklanka ryżu i 1.6 szklanki wody. Na paczce podają instrukcję gotowania. Ryż przykrywa się szczelnie i gotuje pod przykryciem cały [...]

[...] białka tłuszczu i węgli na początku. Po treningu zagryzasz gotowanym ziemniakiem (Evo mnie nauczył jeść te kartofle i chwała mu za to) Sikanie to odpowiedź na utratę wody i obciążenie nerek białkiem. Wody trzeba pozbyć się z organizmu przy paleniu tłuszczu. Wodę trzeba wprowadzić do organizmu w przypadku konieczności oczyszczenia nerek i [...]

[...] (ADH) Występuje u człowieka jako cykliczny dziewięciopeptyd o masie cząsteczkowej 1084. Wazopresyna kurczy mięśnie naczyń krwionośnych i zwiększa resorpcję zwrotną wody w nerkach. W związku z tym jest również nazywana hormonem antydiuretycznym – ADH. Za pośrednictwem receptora V2 i dzięki przyspieszonej syntezie cyklicznego [...]

[...] wieprzowego knorra, ale lepiej wychodzi mieszanka pieprzu, czosnku, majeranku, można też śliwką nadziac albo cebulą :-D ) wkładam do rondla żaroodpornego, wlewam trochę wody ( może byc też wino) przykrywam i też do pieca na około godzinę :-D dobre, soczyste mięcho wychodzi :-) Bard-może faktycznie, jakiś gorszy dzień się trafił. Ostatnio mam [...]

[...] nic sie nie stanie jezeli zawartosc tabletki rozpuszcze w wodzie? Na opokowaniu pisze z 4tabletki po treningu, a w dnt w czasie treningu 4. Czy brac tak jak na opakowaniu czy 4 naczczo i 4po, a w dnt 4 naczczo. I jak bede rozpuszczal w wodzie to odrazu te 4 czy 1 rozpuscic wypic czy naraz wszystkie? I ile potrzebuje wody do tego by je rozpuscic?

czy jedna łyżeczka to 5g kreatyny ? Ile wody wypijać do tej kreatyny żeby było tak optymalnie ? Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-07-06 09:57:40

[...] gdzieś ją wcięło...): waga i pas. No i byłem w szoku. Waga tak jak się spodziewałem spadła. Mimo, że jadłem więcej kcal. Ale szukam przyczyny takiego spadku: - spora utrata wody (było jej naprawdę dużo) - oczyszczenie jelit z zalegającego syfu, zdobytego wcześniej (?) (brzuch naprawdę wydaje mi się teraz płaski, nie jest wydęty, a prawie każdego [...]